Wybierając wyposażenie sypialni, wiele osób największą uwagę poświęca zakupowi łóżka. W praktyce jednak to materac w głównej mierze odpowiada za wygodę i jakość snu. Dlatego podpowiadamy, na co zwracać uwagę podczas jego wyboru.
Twardość materaca
Osoby, które stoją przed wyborem materaca idealnego, często wiedzą, że muszą zwrócić uwagę na jego twardość. Tylko w praktyce… często tak naprawdę nie wiedzą, o co chodzi i powtarzają informacje zasłyszane od innych. Dlatego wyjaśniamy, na co zwracać uwagę.
Wyróżnia się trzy główne kategorie twardości: miękki, średni oraz twardy. Dokładniej określa się je przy pomocy oznaczeń H1-H10, przy czym od H1 do H5 to materace miękkie, H6 to materac średni, a od H7 do H10 to materace twarde. Miękkie materace zwykle nie są zalecane, ponieważ nie stanowią odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa. Nadają się raczej do pomieszczeń, w których rzadko się śpi, aczkolwiek mogą sprawdzić się w przypadku osób, które lubią się „zapadać” w łóżku.
Najbardziej popularne są średnio twarde materace. Z jednej strony są bezpieczne dla kręgosłupa, a z drugiej zapewniają wygodę osobom, które wolą spać na miękkim posłaniu. W materacach twardych kręgosłup się nie zapada ani nie wykrzywia — pozostaje w wyprostowanej pozycji, która zapewnia optymalny relaks. To szczególnie dobre rozwiązanie dla osób, które narzekają na bóle kręgosłupa lub przewlekłe dolegliwości w obrębie lędźwiowym.
Wyznacznikiem powinna być też waga użytkownika oraz typ materaca. Osoby o mniejszej masie ciała mogą wybierać modele z niższym stopniem twardości (H4-H5), podczas gdy cięższe sylwetki wymagają mocniejszego podparcia (H7-H9). Nie ma jednego, idealnego rozwiązania dla każdego, dlatego materac dobrze jest wybrać z pomocą poradnika (Madrex.pl), dopasowując go do swoich indywidualnych preferencji.
Jak dobrać rozmiar materaca?
Tu sprawa jest w miarę prosta, ponieważ materac powinien być dopasowany wielkością do rozmiarów łóżka. W przypadku łóżek podwójnych można zakupić jeden wspólny lub dwa oddzielne materace. Tego drugiego rozwiązania zwykle się nie zaleca, bo wygodniejsza jest jedna płaszczyzna.
Jak sobie radzić, gdy każda z osób korzystających z wygodnego łóżka ma inne potrzeby dotyczące twardości? To już kwestia zakupu optymalnego typu materaca — część producentów oferuje modele z osobnymi strefami twardości po lewej i prawej stronie, dzięki czemu partnerzy mogą cieszyć się różnym stopniem sprężystości bez konieczności dzielenia łóżka na dwa osobne materace. Inne rozwiązanie to materac hybrydowy z wieloma niezależnymi strefami, które dostosowują się do sylwetki i wagi śpiącej osoby.
Rodzaje materacy
Materace różnią się między sobą także tworzywem, z którego zostały wykonane oraz konstrukcją. Z tego względu dzieli się je na kilka różnych rodzajów, a my pokrótce przedstawimy te najpopularniejsze.
Materace kieszeniowe
W ostatnich latach najczęściej kupowane są materace kieszeniowe. Jak sama ich nazwa wskazuje, wykonane są z kieszonek, wewnątrz których znajduje się wypełnienie, często w postaci sprężynowej. Dobrze dopasowują się do kształtu ciała i zapewniają dużą wygodę leżenia. Liczba sprężyn i kieszonek w tego typu konstrukcji wpływa bezpośrednio na komfort — im więcej ich jest, tym lepsze punktowe podparcie i mniejsze przenoszenie ruchów partnera śpiącego obok.
Materace bonellowe
Materac bonellowy to materac sprężynowy, który posiada budowę opartą na sprężynach połączonych poziomo i pionowo. Sprężyny są jednak inaczej połączone niż w modelach kieszeniowych, co sprawia, że mocno się uginają podczas snu, dodatkowo mogą się przedostawać do górnej części materaca. Obecnie nie poleca się ich zakupu ze względu na niską trwałość oraz gorsze właściwości ortopedyczne w porównaniu z nowszymi rozwiązaniami.
Materace piankowe
Większą popularnością cieszą się materace piankowe, które mogą być wykonane z pianki poliuretanowej (są najtańsze), pianki wysokoelastycznej lub z pianki termoelastycznej. Te ostatnie są najwygodniejsze, ale też najdroższe. Pianka termoelastyczna reaguje na ciepło ciała i dopasowuje się precyzyjnie do jego kształtu, co zmniejsza punkty nacisku i poprawia krążenie krwi w czasie snu. Modele wysokoelastyczne cechują się szybkim powrotem do pierwotnego kształtu po odciążeniu, co docenią osoby, które często zmieniają pozycję w nocy.
Materace lateksowe
Alternatywą może być materac lateksowy, który jest z jednej strony sztywny, a z drugiej elastyczny. Dopasowuje się do kształtu ciała i jest trwały. Lateks naturalny charakteryzuje się wysoką oddychalnością oraz właściwościami antybakteryjnymi, co sprawia, że nadaje się dla alergików i osób ceniących higieniczny sen. Warto jednak pamiętać, że materace lateksowe bywają cięższe od piankowych i wymagają wentylowanego stelaża.
Materace hybrydowe
W sklepach dostępne są też materace hybrydowe, będące połączeniem różnych rozwiązań. Mogą być dostosowane do osób cierpiących na różne dolegliwości stawów lub kręgosłupa. Często łączą sprężyny kieszeniowe z warstwami pianki termoelastycznej lub lateksu, dzięki czemu osiągają równowagę między sprężystością a komfortem punktowego podparcia. A jaki materac dla dwojga najlepiej kupić? Najczęściej poleca się wtedy materace kieszeniowe lub termoelastyczne. Im więcej mają stref twardości, tym lepiej — standardem jest siedem stref odpowiadających różnym partiom ciała (głowa, ramiona, lędźwie, biodra, uda, łydki, stopy).